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自分の気持ちを知る
通常、恋愛に関する本などには、「恋愛を成就するためには、相手のことを良く知る
ための努力をしましょう」というようなことが書かれています。
しかし、もっと大切なことは、相手のことを良く知る前に、自分の気持ちを知って
おくことです。
「自分の気持ちぐらいわかるわよ」と思われるかもしれません。
しかしこれが意外と難しいのです。
自分の気持ちがわからないと、どんなに相手の気持ちが分かったとしても、
失敗してしまうことがあります。
そこで、「自分のことを良く知る」ことの大切さについて紹介します。
心理学で使われる用語で、「自己認識」という言葉があります。
これは「自分を知る」ということで、「自分を認める」という意味があります。
この「自分を認める」ということが重要で、「自分を認める」ことができると、
多くのことがポジティブに考えられるようになるのです。
この「自分を認める」ことができないと、「私はなぜダメなんだろう」というネガティブな
考えに陥ってしまうのです。
しかし、そう簡単に行うことができないのが、この「自己認識」なのです。
この世の中に、自分のことについて全てを簡単に認めることが出来る人は、
そんなにいないでしょう。
どんな人にも「自分のここが嫌い」だとか、「ここを良くしたい」という願望があります。
そのため、「自己認識」を少しずつ、段階的に行っていくことが大切です。
具体的にはまず最初に、何か一つ、自分の中のものを認めることから始めるのです。
恋愛に関していえば、「あの人のことが好き」という思い、そう、誰かを好きだと
思ったならば、その「好き」という気持ちを認めることが大切なのです。
「そんなことはない」とその「好き」という気持ちを押さえつけても、
何もいいことはありません。
「好き」というその気持ちに間違いはない、というように自分自身で肯定することで、
自分に自信が持てるようになるのです。
よく「恋する女性は綺麗だ」という話があります。
これは自分自身の人を好きになる気持ちを肯定することによって、自分に自信を持ち
明るくなるために、周りにそのような印象を与えるのです。
人は段階的にでも自分を肯定していると、ポジティブな感情を持つことができるように
なるようです。
そして新しいこと、自分が成し遂げたいと思うことへ挑戦する意欲が沸いてきて、
良い結果になることが多いのです。
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